Οι ποδοσφαιριστές του συλλόγου της Μυτιλήνης χωρίστηκαν σε δύο γκρουπ, με τους παίκτες που έπαιξαν από 60 λεπτά και πάνω στο ματς με τον Ατρόμητο να ακολουθούν πρόγραμμα αποθεραπείας, ασκήσεις δύναμης κορμού και μασάζ.
Από την πλευρά τους, υπόλοιποι παίκτες μας πραγματοποίησαν ασκήσεις βελτίωσης αερόβιας ικανότητας συνέχισαν με παιχνίδι τακτικής τέσσερις εναντίον τεσσάρων εναντίον τεσσάρων και ολοκλήρωσαν την προπόνησή τους με παιχνίδι σε μικρούς χώρους.
Στο τέλος όλοι οι παίκτες έκαναν παγοθεραπεία στα παγωμένα νερά του κοντινού ποταμού. *Πηγή: sport-fm.gr*
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου