Τρίτη 4 Αυγούστου 2015

Ευχάριστα και δυσάρεστα για Ρόκα!!

Στις προπονήσεις επέστρεψαν τη Δευτέρα οι ποδοσφαιριστές του Πανθρακικού, με τον Μανουέλ Ρόκα να προγραμματίζει δυο προπονήσεις στο ΔΑΚ.

Ευχάριστα και δυσάρεστα για Ρόκα
Το πρωί το πρόγραμμα περιλάμβανε ασκήσεις φυσικής κατάστασης, ταχυδύναμης και αντίδρασης και την κυκλοφορία, μέσω πρέσινγκ.

Το απόγευμα, το πρόγραμμα του Ισπανού τεχνικού ξεκίνησε με ζέσταμα με ασκήσεις τεχνικής με μπάλα και passing game. Στη συνέχεια, υπήρξε αμυντική τακτική και αντεπιθέσεις, ενώ στο τελευταίο κομμάτι διεξήχθη δίτερμα στα 3/4 του γηπέδου.

Για πρώτη φορά ο Χαβίτο προπονήθηκε κανονικά μαζί με τους υπόλοιπους συμπαίκτες του, ενώ και ο Μεχία ακολούθησε κανονικά όλο το πρόγραμμα, κάτι που ισχύει και για τον Τζάνη, που ξεπέρασε τον τραυματισμό που τον ταλαιπώρησε στον Βώλακα.

Αντίθετα, εκτός έμεινε ο Χρήστου, ο οποίος υπέστη τράβηγμα στο δεξιό του προσαγωγό στο φιλικό κόντρα στη Δόξα Δράμας την περασμένη Παρασκευή. Ατομικό ακολούθησε ο Παπαχρήστος, που ανεβάζει ρυθμούς, όπως και ο Χελιδώνης, ενώ εκτός προπονήσεων παραμένει ο τραυματίας Γαβριηλίδης.

Ο Πανθρακικός θα προπονηθεί και την Τρίτη το απόγευμα και την Τετάρτη το πρωί θα μεταβεί στη Θεσσαλονίκη, όπου θα αντιμετωπίσει τον Ηρακλή. *Πηγή: sport-fm.gr*

Δεν υπάρχουν σχόλια: