Σάββατο 4 Ιουλίου 2015

Στα… μισά ο Εσιέν! (WEB TV)

Μέρος του προγράμματος της πρωινής προπόνησης στο Οστερμπεκ έβγαλε ο Μάικλ Εσιέν. Το ατομικό του συνέχισε ο Λουκ Στιλ.

Στα… μισά ο Εσιέν (WEB TV)

Ο Ελληνας τεχνικός είδε τον Μάικλ Εσιέν να βγάζει το μισό πρόγραμμα μαζί με την ομάδα και μετά να κάνει προπόνηση μόνος του, ενώ το ατομικό του πρόγραμμα συνέχισε και ο Λουκ Στιλ. Οι Μπεργκ, Καρέλης, Πράνιτς, Ταυλαρίδης και Νίνης έκαναν ασκήσεις φυσικής κατάστασης.

Οι «πράσινοι», αρχικά, έκαναν ζέσταμα και στη συνέχεια ασκήσεις «πέντε εναντίον δυο». Ακολούθως, προχώρησαν σε ασκήσεις ανάπτυξης και κυκλοφορίας, ενώ η προπόνηση ολοκληρώθηκε με ασκήσεις δύναμης.




*Πηγή: sport-fm.gr*

Δεν υπάρχουν σχόλια: